Lucir una bonita sonrisa o tener unos dientes de hierro, no es solo cuestión de genética o de tratamientos dentales. Hay una parte de hábitos de limpieza y de buenas prácticas que pueden hacer que tu dentadura sea sinónimo de salud y belleza.
Desde Clínica Dental Plata en Alcorcón queremos ofrecerte diez consejos que harán que tus dientes estén felices y brillantes.
1 Cepíllate los dientes después de cada comida
Si adquieres este hábito (incluso cuando picas entre horas) lograras reducir en gran medida la aparición de sarro y de bacterias que dañan a tu esmalte.
Un kit de limpieza básico cuando comes fuera de casa puede ser una gran idea.
Recuerda que en nuestra clínica dental de Alcorcón puedes conseguir uno de estos kits de manera gratuita.
¿Qué ventajas tiene un implante dental?
Un implante funciona como una pieza dental completa, con lo cual se mejora la masticación, se mejora la protección frente a infecciones y, además, es una solución estable y duradera.
2 Usa hilo dental
Puede parecer una cosa de película americana, pero el hilo dental es esencial para llegar a esos lugares donde el cepillo no llega. Los trozos de comida que se quedan entre los dientes pueden generar bacterias y éstas infecciones, caries y dolor de encías.
3 Cepíllate bien
Es importante usar movimientos circulares que abarquen la totalidad de las piezas dentales y que, sobre todo, lleguen a la esas zonas más propensas a tener problemas (corona, unión con la encía, zonas internas). Es importante cepillar bien todas las zonas y llegar a todos los lugares.
Un cepillo eléctrico puede ayudarte un montón a llegar a esas zonas y a realizar bien el movimiento de cepillado.
4 Cambia el cepillo cada tres meses
Evitarás las infecciones y la halitosis. Recuerda que los cepillos eléctricos también tienen cabezales intercambiables.
5 Usa enjuague bucal
Otro de esos consejos que parecen destinados a que te gastes el dinero. Nada menos cierto. Los enjuagues bucales nos ayudan a eliminar las bacterias y a limpiar zonas a las que es imposible (o dañino) llegar con el cepillo. Además evitan la aparición de heridas que se pueden infectar en las mucosas de la boca.
6 Una dieta sana siempre es un caballo ganador
Una dieta equilibrada, que mantenga contenido el consumo de azúcares y que sea variada, no solo logrará que tu salud mejore varios enteros, si no que evitará que estés expuesto a infecciones y que tu aliento y tus dientes te lo agradezcan.
7 Elige bien tu pasta de dientes
Hay muchos productos en el mercado, con diferentes características y propiedades. Fluor, blanqueantes, con xilitol, etc. Busca una pasta que se adapte a tus condiciones y no abuses de la cantidad que pones en el cepillo.
Si tienes dudas al respecto puedes consultarnos en nuestra clínica dental de Alcorcón.
8 Cuidado con los blanqueantes
Hay productos que pueden reducir tonos a tus dientes, pero abusar de ellos puede dañar a tu esmalte.
Consulta siempre a un especialista las condiciones de uso de este tipo de productos.
9 ¿Chicles con xilitol?
El xilitol es un azúcar que las bacterias no pueden fermentar. Esta presente en pequeñas cantidades en algunas frutas y se ha demostrado científicamente que reduce la aparición de caries.
Mascar chicles con xilitol puede ayudarnos a reducir la incidencia de las bacterias. Pero, ¡ojo!, nunca puede ser un sustitutivo del cepillado.
10 Visita a tu dentista de confianza
Para eso estamos los profesionales. Tener una cita anual con tu dentista evitará problemas posteriores y será la excusa perfecta para reforzar los buenos hábitos.
En Clínica Dental Plata, en Alcorcón, llevamos más de 30 años ayudando a nuestros clientes a mantener su higiene dental y una sonrisa a prueba de balas.