Los expertos en coronavirus lo tuvieron claro desde el principio: las medidas para mantener una buena higiene bucal son imprescindibles para la prevención de este virus.
Aunque la primera vez que lo lees puede sonar muy raro, nada más lejos de la realidad. Si lo piensas, la boca es una de las principales vías de entrada de cualquier elemento externo al organismo.
De esta manera, las gotículas respiratorias que se generan en su interior son unas de las principales vías de contagio tanto de este virus como de cualquier otro. Por lo tanto, contar con un protocolo de higiene bucal adecuado te ahorrará muchos problemas.
Si quieres conocer cómo los beneficios de una buena higiene bucal son importantes a la hora de enfrentarte al coronavirus, tan solo sigue leyendo.
«La cantidad de virus en la saliva ayuda a predecir el futuro de los pacientes con COVID19»
Antes de adentrarnos en el meollo del asunto, queremos compartir contigo una noticia que publicó El País el 16 de enero de 2021 y que precisamente abarcaba este tema. El científico Akiko Iwasaki, de la Universidad de Yale, ha realizado un estudio sobre la relación entre la cantidad de virus en la saliva y el futuro de cada paciente.
«La carga viral en la saliva en los primeros momentos está correlacionada con la gravedad de la enfermedad y con la mortalidad».
Después de analizar a 154 pacientes de forma exhaustiva, se ha percatado de que los niveles de virus en saliva aumenta de manera paralela a la gravedad de la situación. De hecho, en los recién fallecidos esta cifra es máxima. «Si tomásemos muestras de saliva y analizásemos la carga viral —sobre todo al principio de la infección, cuando la persona llega al hospital— podría ayudar mucho a los médicos a prever el pronóstico del paciente y elegir los tratamientos».
Como ves, la relación que existe entre la saliva, la higiene bucal y el COVID19 es máxima.
¿Por qué es importante la higiene bucal para hacer frente al COVID19?
Ahora que conoces la relación real que existe entre la saliva y el coronavirus, podemos continuar con este artículo. Nuestro objetivo con este post no es mostrarte que existe una conexión única entre los beneficios de una buena higiene bucal y la prevención del coronavirus, sino que va mucho más allá.
Una salud oral deficiente es un factor de riesgo que agrava el desarrollo de enfermedades sistémicas y que tiene una relación directa con la infección y transmisión de virus. Pero, más allá de todo lo malo que te estamos contando, ¿qué es lo que tú puedes hacer como medidas para mantener una buena higiene bucal?
- Cuida las vías de entrada. La prevención de higiene bucal permite que nos adelantemos a los riesgos de las infecciones.
- Piensa también en las encías. Una mala higiene en esta parte de la boca desencadenará en una inflamación. Y ,como consecuencia, enfermedades sistémicas y periodontales.
- Limpia tus herramientas de higiene dental. Es fundamental que también cuides de tu cepillo de dientes y tu hilo dental para que no se convierta en el vehículo de un contagio.
Como ves, se trata de tres acciones cotidianas que puedes realizar. A todos nos enseñan a hacerlas día tras día de pequeños, pero cuando crecemos tenemos tanta prisa que nos olvidamos de lo más importante: cuidar de nosotros mismos.
¿Necesitamos una mejor prevención con nuestra higiene bucal?
Como se suele decir muchas veces, para muestra un botón. Hemos recogido las últimas cifras de las patologías bucales más habituales en España y queremos mostrarte cómo muchos problemas que se pueden prevenir, afectan a muchísima población.
- Un 85 % de los adultos padece gingivitis.
- Casi un 40 % presenta periodontitis.
- Un 43 % sufre mucositis periimplantaria.
- Un 22 % tiene el diagnóstico de periimplantitis.
Son números que asustan, ¿verdad? Prácticamente todas las personas que viven en nuestro país padecen un problema de salud causado por una deficiente higiene bucal. Por eso es tan importante que no solo acudamos al dentista, sino que tomemos una conciencia general de lo importante que es una buena prevención para la salud en nuestra boca y en el resto de nuestro organismo.
Una mejor formación en los ciudadanos sobre los beneficios de una buena higiene bucal como medida preventiva es fundamental para minimizar un problema que es el punto de partida de todo tipo de patologías complicadas.
¿Cuáles son las medidas para mantener una buena higiene bucal?
Si no quieres estar dentro de los porcentajes que te hemos contado en el apartado anterior, es imprescindible que empieces ya a cuidar de tu higiene bucal. Para ello te hemos preparado una serie de consejos que deberías seguir de manera diaria para asegurarte de que tus dientes, encías y el resto de tu boca están sanos y fuertes.
- Cepilla tus dientes al menos 2 veces al día. Se trata del punto más básico, pero es también el más importante. Es esencial hacerlo después de cada comida y utilizar hilo dental para prevenir que las bacterias se acumulen en encías y dientes.
- Utiliza un colutorio de calidad. Complementa tu higiene bucal con el que mejor se adecúe a tus necesidades.
- Escoge una buena pasta dentífrica. Pregúntale a tu dentista de confianza cuál te recomienda para tus dientes.
- Usa bien el cepillo de dientes. Pregúntale a tu dentista cuál es la mejor técnica de cepillado.
- Elimina el consumo de tabaco. Las encías de los fumadores son más susceptibles a las infecciones porque el tabaco genera una falta de oxígeno en el torrente sanguíneo, que reduce el flujo de sangre y de nutrientes.
- Cambia cada tres meses de cepillo. Cuando se desgasta disminuye los efectos que consigue.
- Acude al dentista al menos una vez al año. Que un profesional revise el estado de nuestra salud bucodental es imprescindible en la detección temprana de enfermedades como la gingivitis.
- Hidrátate bien. La saliva es el protector de tus dientes y un desinfectante muy poderoso. La falta de salida por baja hidratación aumenta el número de enfermedades sistémicas.
Ahora tienes que ponerlo en marcha. Conoces los riesgos de una mala higiene bucal, pero también los beneficios de cuidarla día a día. Si no quieres estar dentro de los porcentajes, solo tienes que comprometerte con ello.
¿Qué te parece si empezamos por el principio? Si vives por la zona de Alcorcón y quieres arrancar esta nueva forma de cuidar de tu higiene dental con la visita a un dentista, estaríamos encantados de acompañarte en este viaje.
Puedes reservar una cita con nosotros a través de nuestra página web y nosotros mismos te contaremos todo lo que necesitas para tener una higiene bucal envidiable.